[লাইফ ইস্টাইল] এই শীতে হাত-পায়ের যত্ন নিন, সুন্দর ও সুস্থ থাকুন।

। শীতের শুষ্ক
আবহাওয়ায় হাত ও পা শুষ্ক হয়ে যায়।
ফলে হাত-পায়ের চামড়া খসখসে হয়ে
যায়, কালো দাগ পড়ে এবং পা ফাটা
বেড়ে যায়।

তবে একটু মনোযোগী হলেই এসব সমস্যা
সমাধান করে হাত-পা রাখা যায় মসৃন
ও কোমল।

এই শীতে হাত পা মসৃন রাখার উপায়

১। হাত-পা ফাটার সমস্যা থাকলে
তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপ
জল একসঙ্গে মিশিয়ে হাত-পায়ে
ম্যাসাজ করে ঘুমাতে যান। হাত-পা
ফাটা কমে যাবে।

২। হাত পায়ে কালো দাগ থাকলে

লেবুর রস ও মধু দিয়ে ম্যাসাজ করুন।
দেখবেন হাত-পায়ে কোনো দাগ
নেই।
৩। মুলতানি মাটি ও জলপাইয়ের তেল
একসঙ্গে মিশিয়ে হাতে-পায়ে
লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুনে।
এতেও হাত ও পায়ের ত্বক ভালো
থাকবে সেইসঙ্গে সতেজ ও সজীব হবে।
৪। ত্বকের সতেজতার জন্য রক্তসঞ্চালন
খুবই জরুরি। মাঝে মাঝে গ্লিসারিন
দিয়ে ত্বক ম্যাসাজ করুন। এতে ত্বক
উজ্জ্বল হবে।
৫। হাতের চামড়া অত্যাধিক
পরিমাণে রুক্ষ হলে ক্ষারযুক্ত সাবান
ব্যবহার থেকে বিরত থাকুন।
ময়েশ্চারাইজার যুক্ত সাবান ব্যবহার
করুন। অথবা কাঠ বাদামের মাস্ক
লাগিয়ে ২০ মিনিট পর ধুয়ে ফেলুন।
আবিষ্কার করুন সতেজ ও কোমল হাত-
পা।
৬। খোলা জুতা না পরে পা ঢাকা
থাকে এমন জুতা পরলে পায়ের চামড়া
ভালো থাকবে।
৭। হাত-পায়ের চামড়ার আর্দ্রতা বজায়
রাখতে প্রচুর পরিমাণে পানি পান
করুন। এছাড়া নিয়মিত শাকসবজি ও
রঙিন ফলমুল খান।
এরপরও হাত-পায়ের ত্বকের সমস্যা হলে
চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে পারেন।