আসসালামু আলাইকুম।
আমারা ঘুম নিয়ে কিছু সমস্যা হচ্ছো
বিগত অনেক দিন থেকে প্রায়ই এমন হচ্ছে
আমি একটা ওয়েবসাইট চালাই। তো আমি সাইটে গান আপলোড দেই রাতে কারন দিনে স্পিড থাকে না তাই আমার ঘুমাতে একটু দেরি হয়, আজও অনেক গুলো গান আপলোড দিলাম রাত ৩:৩০ বেজে গেল, তো মোবাইল টা চার্জে দিয়ে ঘুমাতে চেষ্টা করলাম, কিন্তু চোখ বন্ধ করলেই কানে মনে হয় যেন প্রচুর শব্দ হয় আমার পুরা শরীর যেন ঝিমঝিম করে অবশ হয়ে যাচ্ছে এরকম হতে নিলে আমি আবার চোখ খুলি শরীরটা নাড়া দেই যেন এমন না আবার চোখ বন্ধ করলে বা চুপ করে ঘুমাতে চেষ্টা করলে আবার এমন হয় একপর্যায় পুরা শরীর মনে হয় অবশ হয়ে গেছে হাত পা এমনকি একটা আংগুল নাড়াতে পারছি না যেন শরীরে শক্তি নেই,, আমি আবার লেপের নিচে গিয়ে ঘুমাই মাথা বাইরে রাখি না, তখুন মনে হলো যেন শ্বাস নিতেও কষ্ট হচ্ছে,, মুখে কোন শব্দ করতে পারছিনা যে কাওকে ডাক দিবো, অনেক চেষ্টা করে খুব কষ্টে হাতটা হঠাৎ নাড়তে পারলাম ও সাভাবিক হলাম।।
এমন হবার আগে আমি বুঝতে পারি,, এটা আমার এখন প্রায়ই হচ্ছে।। প্লিজ হেল্প মি, এটার ব্যাখ্যা কি?
কেও ভুলভাল বলবেন না প্লিজ যেমন বোবা,ভুত ইত্যাদি।।
কারো এমন হয়ে থাকলে কমেন্ট
facebook.com/shaheen.uddoula.9
এবং দিনের বেলা ফ্রী হলে একটু ঘুমান এবং রেস্ট নেন,,।
রাতে একটু সকাল ঘুমিয়ে পড়েন, এবং প্রতিদিন গুসল করার চেস্টা করুন, শরিলে এবং মাথায় ভালো তেল দিন,, অাশাকরি আর এমন হবেনা।
so rest nile apnar problem solve hobe sure
jibon ektai mrittur age….take care…..
vlo thakben sobay