মন খারাপ হওয়া খুবই স্বাভাবিক
ঘটনা। জীবনে এমন অনেক সময় আসে
এবং এমন অনেক ঘটনাই ঘটে যার
কারণে দুঃখ পেতে পারেন। কিন্তু
দুঃখ পাওয়ার অর্থ এই নয় যে ভেঙে
পড়তে হবে। সুখ-দুঃখ মিলিয়েই
জীবন। যদি জীবনে দুঃখ এসেও
থাকে তাহলে আপনার জন্য সুখটাও
তৈরিই থাকবে তা সে যতো ছোটই
হোক না কেন। সমস্যা হলো আমরা এই
ছোট্ট খুশিগুলোকে ধরতে জানি
না। দুঃখ নিয়ে এমনই মুষড়ে পড়ি যে
সুখগুলো নজরে আসে না। তবুও এমন
কিছু মুহূর্ত জীবনে এসে পড়ে যা
একনিমেষেই দুঃখ ও ক্লান্তি
ভুলিয়ে ভালো করে দিতে পারে
যে কারো মন।
১) খুব মন খারাপ করে কোনো
কারণে উদাস হয়ে বসে আছেন, তখন
হুট করেই পছন্দের মানুষটির আদরমাখা
একটি ম্যাসেজ অথবা ফোন, ‘কি করছ,
মন খারপ করে না’, অনায়েসেই মন
ভালো করে দেয়।
২) অভিভাবক, বস বা শিক্ষকের
রাস্তায় হাঁটছেন বা বাড়ির পথ
ধরেছেন। চলার পথে অচেনা ছোট্ট
একটি শিশু আপনার দিকে তাকিয়ে
মিষ্টি হাসি দিলে মন পবিত্রতায়
ভরে উঠে। একপলকের জন্য হলেও মনটা
ভালো হয়ে যায় নিমেষেই।
৩) সারাদিন হাড়ভাঙা খাটুনি
করে বাসায় পৌঁছানোর জন্য
তাড়াহুড়ো করে অফিস থেকে বের
হলেও অনেকেই জানেন বাসে
ঝুলতে ঝুলতে ফিরতে হবে। মন তো
খারাপ হতেই পারে, কিন্তু
দিনশেষে অনেক ভিড়ের মাঝেও
বাসে উঠে বসার জন্য সিট পেলে সব
দুঃখ উবে যায়।
৪) যারা নিয়মিত সকালে ঘুম থেকে
উঠে নিজের কর্মক্ষেত্রে দৌড়োন
তারা বেশ ভালো করেই জানেন
সকালের ৫ মিনিটের ঘুমও কতোটা
আরামদায়ক। অনেকেই মুখ কালো
করে ঘুম থেকে উঠেন সকালে। আর
যদি খুব ভোরে হঠাৎ ঘুম ভেঙে ঘড়ির
দিকে তাকিয়ে বুঝতে পারা যায়
যে আরও সময় রয়েছে ঘুমানোর
তাহলে নিমেষেই মন ভালো হয়ে
যায়।
৫) শখের কোনো জিনিস হারিয়ে
গেলে তা নিয়ে সকলেরই মনে
তো অবশ্যই থাকে। কিন্তু এই
হারিয়ে যাওয়ার কোনো জিনিস
অনেকদিন পর খুঁজে পেলে
হারানোর দুঃখ তো উবেই যায়,
পাশাপাশি তাৎক্ষণিক সকল দুঃখই
পালায়।
৬) অনেকেই বইয়ে টাকা রাখেন
এবং পরে ভুলে যান। আবার
অনেকেই পোশাকের পকেটে
টাকা রেখেও তা আর চেক করে
দেখেন না। এমনই পুরোনো কোনো
বই বা পোশাক থেকে ভুলে যাওয়া
টাকা পেলে মনটাই খুশি খুশি হয়ে
যায়।