আসসালামুআলাইকুম, আশা করি মহান আল্লাহ তায়ালার অশেষ রহমতে ভালো আছেন।
আজকে অনেকদিন পর কিছুটা ব্যতিক্রমধর্মী পোস্ট নিয়ে হাজির হলাম। সুস্থ থাকতে চাইলে পোস্টটি কেও ভুলেও মিস করবেন না।
“খাবার যখন ওষুধ! প্রকৃতির সেরা দান” আসলেও কি সত্য? – “জ্বি হ্যাঁ”
বর্তমান বিশ্বে নানান রোগ – ব্যাধির ছড়াছড়ি , এই কারণে সুস্থ থাকাটা চ্যালেঞ্জের বিষয় হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু কয়েকশো বছর আগেও পৃথিবীতে এত অসুখ – বিশুখ ছিল না। বুঝতেই পারছেন এর সবচেয়ে বড় কারন হচ্ছে আমাদের খাবার। এখন আমাদের খাবারে এত ভেজাল যা সহজেই রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কমিয়ে দিচ্ছে। আগে কার যুগে মানুষজন প্রাকৃতিক খাবার খেতো এবং দীর্ঘদিন বেছে থাকতো। বর্তমান এই অর্গানিক খাবার বিলুপ্ত বললেই চলে।
আজকের পোস্টে তিনটি এমন প্রাকৃতিক খাবার সম্পর্কে বলবো যার উপকারিতা বলে শেষ করা অসম্ভব। কিছু কমন খাবার। কিন্তু এর যে কত ধরনের উপকারিতা শুনলে বিস্মিত হবেন। আমি লেখা বড় করবো না। শুধু উপকারিতা গুলো বলবো।
1. মরিঙ্গা পাউডার | Moringa Powder
মরিঙ্গা পাউডারের উপকারিতার শেষ নেই। মরিঙ্গা পাউডার দুধের চেয়ে চারগুণ বেশি ক্যালসিয়াম এবং কমলার চেয়ে সাত গুণ বেশি ভিটামিন সি থাকে এর উপকারিতা গুলো হলো –
- দৃষ্টিশক্তি ভালো রাখতে সাহায্য করে
- দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
- ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রন করে
- ব্লাড প্রেশার ঠিক রাখে
- হজমের সমস্যা
- হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে
- লিভার ও কিডনির সুস্থত রাখতে
- গর্ভাবস্থায় শারীরিক অস্বস্তি দুর
- দাঁত ও হাড় মজবুত রাখে
- স্তন্যদাত্রী মায়ের বুকের দুধের উৎপাদন
- চেহারার সৌন্দর্য ধরে রাখতে
- স্বাস্থ্য ঠিক রাখতে
এসকল কারণে Moringa Powder অতুলনীয়।
2. লবঙ্গ তেল | Clove Oil
লবঙ্গের তেল ঘরোয়া চিকিৎসায় এক বিশ্বস্ত সমাধান। লবঙ্গ তেলের উপকারিতা গুলো হলো –
- পুরুষের স্পার্ম বা বীর্য বৃদ্ধিতে
- ঠান্ডা, সর্দিকাশি সমাধান
- গলার সংক্রমণ
- দাঁতের অসহ্য যন্ত্রণায় নিরাময়
- জীবাণু ধ্বংস করে
- চেহারায় দাগ অপসরণে
- মুখের দুর্গন্ধ দূর
- ক্যান্সার কোষের বৃদ্ধি রোধ
- পুরুষদের যৌন স্বাস্থ্য ও প্রজনন ক্ষমতা বৃদ্ধিতে
- হৃদপিণ্ডের স্বাস্থ্য সুরক্ষায়
- ধূমপানের আসক্তি কমাতে
3. খাঁটি ঘি | Khati Ghee
খাঁটি ঘি সকল সুপরিচিতি খাবার। এর উপকারিতা গুলো হলো – হজমশক্তি বৃদ্ধি করে ঘি আমাদের পাকস্থলির হজম ক্ষমতা বাড়ায়
- শরীরের ঘাটতি পূরণ করে
- মস্তিষ্কের ক্ষমতা বাড়ায়
- ওজন কমাতে সাহায্য করে
- হাড়ের গঠনে ভুমিকা রাখে
- কোলেস্টেরলের মাত্রা ও হৃদরোগের ঝুঁকি কমায়
- রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়
- ত্বক ও চুল ভালো রাখে
ছোট ছোট খাদ্যের অভ্যাস, সুস্থ জীবনের আশ্বাস । তাই আমাদেরকে সুস্থ থাকতে চাইলে প্রাকৃতিক এবং ভেজাল মুক্ত খাবার গ্রহণ করতে হবে। স্বাস্থ্যকর খাবার সম্পর্কে আরও জানতে আমাদের ওয়েবসাইট AZENAHA ভিজিট করতে পারেন।
আজকে এই পর্যন্তই সবাই ভালো থাকবেন। কোন জিজ্ঞাসা থাকলে কমেন্ট করুন এবং ভুল – ত্রুটি ক্ষমা সুন্দর দৃষ্টিতে দেখার জন্য অনুরোধ করা হলো। আল্লাহ হাফেজ।