আসসালামুয়ালাইকুম,
আজকে কোন টেকনিউজ নয়, নয় কোন ফ্রী নেট বরং আজকে সবাইকে ছোট্ট একটি মেসেজ দিতে চাই তাই মনোযোগ দিয়ে পড়বেন প্লিজ।
রাগ আর এই রাগ দেখিয়ে যদি সমস্যা বা ঝামেলা সমাধান করা যেত তাহলে পৃথিবীর সবথেকে রাগী মানুষটা হয়তোবা আমি হতাম কারণ ইমরান নামের একটি অর্থ হচ্ছে ঝামেলা।
আমরা অনেক সময় অনেক রেগে যাই অনেক কারণেই রাগ করতে হয় এবং এই রাগ করতে গিয়ে আমরা আমাদের নিজের অনেক গুলো ক্ষতি করে ফেলি সেটা আমরা কখনোই বুঝতে পারিনা,,, আর আজকে সেগুলিই বলার চেষ্টা করছি।
দেখুন রাগ করলে অনেকগুলো ক্ষতি রয়েছে তার মধ্যে আমি কয়েকটা উল্লেখ করে দিচ্ছি যেটা থেকে বুঝতে পারবেন আপনি আপনার কতটুক ক্ষতি করেন।
১। রাগ ঈমানের অংশ নয় এবং রাগ ঈমান নষ্ট করে সুতরাং আপনি আপনার ঈমান টিকে নষ্ট করছেন।২। যেটা সবথেকে কষ্টকর একটি বিষয় সেটি হচ্ছে রাগ আমাদের সম্পর্ক নষ্ট করে দেয় সেটা হতে পারে বাবা-মা’র সম্পর্ক, স্বামী স্ত্রীর সম্পর্ক, সেটা হতে পারে ভাই বোনের সম্পর্ক, সেটা হতে পারে বন্ধু বান্ধবের সম্পর্ক , আবার সেটা হতে পারে? গার্ল ফ্রেন্ড বয় ফ্রেন্ড এর সম্পর্ক। ? সে যাই হোক!
৩। আমাদের নিজের শারীরিক সমস্যা যেটা আমরা কখনো চাইলেও ফিল করতে পারিনা দেখুন কেউ যদি রেগে যায় আর সে যদি বলে আমি রাগ করলে আমার ব্লাড প্রেসার বাড়বে না , আমার ব্রেনের চাপ আসবে না , আমার নেগেটিভ হরমোন নিরসন হবে না, ঘটনাটা কখনোই সম্ভব না, আরো অনেকগুলো ক্ষতি রয়েছে আমি জাস্ট কয়েকটা বলে দিলাম। মাত্র মানে এটা কখনো সম্ভব না দেখুন আপনি যখন রাগ করেন তখন অন্যের ক্ষতি হোক আর না হোক ঝামেলাটি দূর হোক আর হোক আপনি কিন্তু আপনার শারীরিক ক্ষতিটি ঠিকই করছেন।
রাগ কমাতে হবে রাগ করে আসলে কোন সমস্যার সমাধান আসেনা সুতরাং রাগ ষষকমানোর জন্য কয়েকটা টিপস দিয়ে দিচ্ছি।
১। আপনি যখন রেগে যাবেন তখন বেশি পানি খাওয়ার চেষ্টা করবেন।২। ঘুমানোর চেষ্টা করবেন ঘুমানোর চেষ্টা করলে রাগ অনেকটাই কমানো যায়।
৩। আর এটা আমার নিজের প্র্যাকটিক্যাল করা যদি আপনি কখনো রেগে যান তাহলে যদি পানি না পান যদি বাসায় না থাকেন যদি ঘুমাইতে না পারেন তাহলে ফাঁকা মাঠে দৌড় দেওয়ার চেষ্টা করবেন তাহলে দেখবেন রাগ কমে যাবে। কিন্তু তারপরও খুব বেশি বেশি রাগ করার প্রয়োজন নেই।
আর হ্যাঁ সবশেষে একটা কথা এতকিছু বলার পরও আপনি রাগ করবেন আমি জানি তাই বলে দিচ্ছি একটা মানুষের ওপর ঠিক ততটুকুই রাগ করবেন যতোটুকু রাগ করলে সে আপনার অভাবটা বুঝতে পারে, কিন্তু এত বেশি রাগ করতে যাবেন না যতটুক রাগ করলে সে আপনাকে ছাড়া থাকতে শিখে যায়।
একদম নিশ্চিন্তে এবং নিরাপদে ডলার কেনাবেচা করতে পারবেন এই ফেসবুক পেজের মাধ্যমে।রাগ কমানোর আরও কিছু টিপস জানতে আমার এই পোস্টটিতে। ঘুরে আসতে পারেন।
আর হ্যাঁ ধন্যবাদ সবাইকে আমাকে এতোটা ভালোবাসা দেওয়ার জন্য।
কারণ এখানের কোন কথাই আপনার না।
আর আমার কথায় কিছু মনে করবেন না।
~ধন্যবাদ।
একটা পোস্ট লিখতে কতটা পরিশ্রম করতে হয় তার ধারণা আছে আপনার?
আমি জানি লেখতে কতটা পরিশ্রম.. তাই বলে অন্যের বলা কথা লেখায় পরিনত করলে ক্রেডিড দিবেন না??
~ ❤