সবাই কেমন আছেন,

আশা করি সকলে ভালো আছেন।

স্মার্টফোন বা মোবাইল ফোন আমরা সবাই ব্যবহার করি,আবার অনেকে তো তিন চারটা করে ফোন ব্যবহার করি।

আর এই ফোনের পেছনে সময় ব্যায় করতে করতে এক সময় স্মার্টফোন আমাদের নেশায় পরিণত হয়ে যায়।

স্মার্টফোনের নেশায় রাতে ঘুমানোর বারোটা বাজে আমাদের অনেকের। প্রথম প্রথম আমরা এই বিষয়টা টের না পেলেও পরে বেশির ভাগই এ স্মার্টফোনের নেশা কাঁটাতে চান।

আর এর জন্য আমরা অনেকেই সময় মতো ঘুমানোর চেষ্টা করি। তবে এর পরেও অনেকেরই ঘুম হয় না।

তবে আপনার হাতের ফোনটিই কিন্তু আপনাকে এই সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে। এবং ভালো ভাবে ঘুমাতে সাহায্য করতে পারে। জানতে চান এই অসম্ভব বিয়ষ কিভাবে সম্ভব??

এই অসম্ভব কে সম্ভব করে একটি অ্যাপ, তাহলে চলুন বিস্তারিত আলোচনা করা যাক।

প্রথমেই আপনার মুঠোফোনে ডাউনলোড করে নিন ক্রিয়েটিভ এই চমৎকার অ্যাপটি,

অ্যাপের নাম: “স্লিপ অ্যাজ”

সাইজ: 14 MB

ডাউনলোড

এক নজরে অ্যাপ্লিকেশনটির সুবিধা গুলো দেখে নিন:-

ঘুমের বিষয়টি নজরদারি করার জন্য ভালো একটি অ্যাপ এটি। ঘুমের অভ্যাসের লেখচিত্র তৈরি করে দেখাবে এটি।

ঘুমের মধ্যে কথা বলা বা নাক ডাকার বিষয়টিও রেকর্ড রাখা যাবে এটি ব্যবহার করে।

ঘুমের সময় হিসাব করে ঘুম শেষে বিষয়ে বিশেষ উপদেশও দিতে পারে অ্যাপটি।

গুগল ফিট, এস হেল্প , স্মার্টওয়াচ ও গিয়ারের সঙ্গে সিনক্রোনাস করে কাজ করবে অ্যাপটি।

অ্যাপটি ব্যবহার করে স্মার্টবাতিকেও নিয়ন্ত্রণ করা যাবে।

অ্যাপটিতে আরও রয়েছে রাতের এবং দিনের জন্য ভিন্ন ভিন্ন থিম।

এছাড়াও অ্যাপটি ফোনের সেন্সর কে কাজে লাগিয়ে ঘুমের মধ্যে ব্যবহারকারীর মুখোমন্ডল বা, ফেজ ট্র্যাকিং করতে পারে।

ব্যবহারকারীর অ্যালার্ম এর কথা মাথায় রেখে স্মার্ট অ্যালার্ম ও রয়েছে এতে।

অ্যাপটির সাহায্যে ঘুম সম্পর্কে তথ্য শেয়ার করা যাবে ফেইসবুক বা সামাজিক যোগাযোগ মাধ্যমে।

অ্যাপটি সম্পর্কে নিজের অভিজ্ঞতা থেকে বলতে পারি, অ্যাপটি কিছু দিন ব্যবহার করে আমার ভালোই লেগেছে।

আশা করি এই অ্যাপটির সহায়তা নিয়ে নিয়ম করে ঘুমের অভ্যাস গড়ে তুলতে পারবেন ব্যবহারকারীরা।

পোষ্টটি পড়ার জন্য ধন্যবাদ।