সবচেয়ে খারাপ লাগে তখন, যখন কষ্ট করে লেখার পরও বলে কপি পোস্ট 😞
গত পর্বে এত কস্ট করে লিখলাম, তাও অনেকে বললো কপি 😖

যাইহোক বাদ দিন।

আমিতো আগেই বলেছি আমি নিজেও পচুর পরিমানে হস্তমৈথুন করেছি। পরবর্তিতে আমি এর কুফল সম্পর্কে সচেতন হয়ে এটা ছাড়তে সক্ষম হই ☺
মনে রাখবেন এটা এক ধরনের মানুষিক রোগ।

হস্তমৈথুন ছাড়ার জন্য আপনাকে প্রথমেই এর কুফল সম্পর্কে সচেতন হতে হবে।
তাই যারা আগের পোস্ট মিস করেছেন তারা আগের পোস্টি পড়ে এর কুফল জেনে নিন।

হস্তমৈথুনের করার ভয়ংকর কুফল ও অপকারীতা!

হস্তমৈথুন ছাড়ার টিপস

হস্তমৈথুন ছাড়ার জন্য আপনকে ধর্য্য ও জিদ রাখতে হবে।

আমরা সাধারনত দুপুরসময়টাতে বেশি উত্তেজিত থাকি, তাই এ সময় চেষ্টা করুন বিছানা থেকে দুরে থাকতে।

হঠাৎ কোন সময়ে যদি এমন ইচ্ছে হয়, তাহলে সাথে সাথে কোন শারীরিক পরিশ্রমের কাজে লাগে যান। যেমন বুকডন বা অন্য কোন ব্যায়াম করতে পারেন।

আর সবচেয়ে ইমপরটেন্ট হচ্ছে, আপনাকে পর্নোগ্রাফি থেকে দুরে থাকতে হবে।

কারন এই ধরনের ভিডিও আমাদের এই খারাপ কাজের দিকে ধাবিত করে। তাই যেকোন উপায়ে পর্ণমুভি আর চটি এড়িয়ে চলুন।

যেসব ব্যাপার আপনাকে হস্তমৈথুনের দিকে ধাবিত করে, সেগুলো ছুড়ে ফেলুন, সেগুলো থেকে দূরে থাকুন। যদি মাত্রাতিরিক্ত হস্তমৈথুন থেকে সত্যি সত্য মুক্তি পেতে চান তাহলে পর্ণ মুভি বা চটির কালেকশন থাকলে সেগুলো এক্ষুনি নষ্ট করে ফেলুন। ইন্টারনেট ব্যবহারের আগে ব্রাউজারে্র প্যারেন্টাল কন্ট্রোল-এ গিয়ে এডাল্ট কন্টেন্ট ব্লক করে দিন।

মেয়েদের দিকে কুনজরে তাকাবেন না। তাদের ব্যাপারে বা দেখলে মন আর দৃষ্টি পবিত্র করে তাকাবেন।

যতটা সম্ভব নিজেকে কাজে ব্যস্ত রাখুন।

ধৈর্য ধরতে হবে। একদিনেই নেশা থেকে মুক্তি পাবেন, এমন হবে না। একাগ্রতা থাকলে ধীরে ধীরে যে কোন নেশা থেকেই বের হয়ে আসা যায়। মাঝে মাঝে ভুল হয়ে যাবে। তখন হতাশ হয়ে সব ছেড়ে দেবেন না। চেষ্টা করে যান। করতেই থাকুন।

যারা বাজে বিষয় নিয়ে বা মেয়েদের নিয়ে বা পর্ণ মুভি বা চটি নিয়ে বেশি আলোচনা করে, তাদেরকে এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন৷

হস্তমৈথুনে চরম ভাবে এডিক্টেড হলে কখনোই একা থাকবেন না, ঘরে সময় কম কাটাবেন, বাইরে বেশি সময় কাটাবেন। জগিং করতে পারেন, সাইকেল নিয়ে ঘুরে আসতে পারেন। ছাত্র হলে ক্লাসমেটদের সাথে একসাথে পড়াশুনা করতে পারেন। লাইব্রেরি বা কফি শপে গিয়ে সময় কাটাতে পারেন।

বন্ধুবান্ধব ও পরিবারের সবার সাথে বেশি সময় কাটান।

ধ্যান বা মেডিটেশন করতে পারেন। যোগ ব্যায়াম করতে পারেন।

নিজের পরিবারের কথা চিন্তা করবেন, আপনার সাথে যারা আছে তাদের কথা ভাববেন।

রাতের বেলা হস্তমৈথুন করলে কারো সাথে রুম শেয়ার করুন। বা দরজা জানালা খোলা রেখে আলো জ্বালিয়ে ঘুমান। যখন দেখবেন যে সব চেষ্টা করেও একা একা সফল হতে পারছেন না, তখন বন্ধুবান্ধব, পরিবার, ডাক্তার- এদের সাহায্য নেয়া যায়। এখানে লজ্জার কিছু নাই।

কোনদিন করেন নাই, এমন নতুন কিছু ভাল কাজ করার চেষ্টা করুন।

গার্লফ্রেণ্ড বা প্রেমিকাদের সাথে শুয়ে শুয়ে, নির্জনে বসে খারাপ প্রেমআলাপ করবেন না।

ফোনসেক্স এড়িয়ে চলার চেষ্টা করুন।
মনে রাখবেন, সামান্য কষ্টের মাধ্যমে নিজেকে একটু কনট্রোল করতে পারলেই আমি সুস্হ হয়ে যাবেন।

যদিও ইসলামের দৃষ্টিতে এটি হারাম কাজ, তবে বিজ্ঞান বলে সপ্তাহে ১ বার করা দোষের কিছু না।

আমি হস্তমৈথুন ছেড়েছি এর কুফল সম্পর্কে সচেতন হয়ে।
মনে রাখবেন মাত্রাতিরিক্ত কোন কিছুই ভাল না।
নিজেকে ভালবাসতে শিখুন, ভালোপথে চলুন, নিজের ধর্ম পালন করুন।

তাহলেই সব ধরনের খাপার কাজ থেকে দুরে থাক সম্ভব।

যদি আপনি নিজেকে ভালবাসেন ও ইসলামকে ভালবাসেন তাহলে আপনাকে এটি ছাড়তেই হবে।
নিজেকে সংযত করুন, এবং দৃড় পতিজ্ঞা করুন।
আজকে এই পরযন্তই।

অনেক কষ্ট করে শুধু আপনাদের জন্যই লিখি, যাতে আপনাদের একটু উপকার করতে পারি।
এতেতো আমার কোন সার্থ নেই, তারপরও যদি শুনি কপি, এই সেই, তখন খুব খারাপ লাগে।
আপনারা আপনাদের মতামত জানাতেই পারেন, তবে সেটা ১০০% সিওর হয়ে বলবেন।

সবার সুস্হতা কামনা করে শেষ করছি।
ধন্যবাদ সবাইকে।

51 thoughts on "[Requested] হস্তমৈথুন থেকে মুক্তি লাভের সহজ ও কার্যকারি উপায়।"

  1. Rakibul Islam Shakib Rakibul Islam Shakib Author says:
    খুবই উপকারী পোস্ট👌
    1. Mohammad Zakaria Mohammad Zakaria Author Post Creator says:
      ধন্যবাদ
    2. Asif Sarker Asif Sarker Contributor says:
      বর্তমানে কোনো ফ্রিনেট নাই
      আমি robi আই বাডি হ্যাক নিয়ে পোস্ট করলাম বাট এপ্রোভ হলো না
      আরো তিনটা পোস্ট করেছি
      1. Rakibul Islam Shakib Rakibul Islam Shakib Author says:
        Admin/Moderator k mail/inform korun….
        1. Asif Sarker Asif Sarker Contributor says:
          vai mail service to off
          sotti robi user der onk upokar hoito
          1. Rakibul Islam Shakib Rakibul Islam Shakib Author says:
            apni oi post ta full screenshot shoho amake mail kore dite paren kintu post ta really working hote hobe….tahole apner creadite diye post kore dite pari
          2. Asif Sarker Asif Sarker Contributor says:
            হুম ভাইয়া ফুল working পোস্ট
          3. Asif Sarker Asif Sarker Contributor says:
            আপনার মেইল আইডি টা দেন আমার পোস্ট রেডি।
  2. CoCKroAcH CoCKroAcH Author says:
    ভালোই লিখেছেন☺☺
  3. Mohammad Zakaria Mohammad Zakaria Author Post Creator says:
    ধন্যবাদ
    1. RidoyMini HokBD Contributor says:
      জাকারিয়া ভাই পর্ণসাইট ব্লক করবো কিভাবে একটা পোস্ট দিলে ভালো হতো
      http://fb.com/hokbd.ga
  4. Ridwan Ridwan Contributor says:
    ভাই আমি দিনে ২ বার করে হস্তমৈথুন করি।এখন আমার স্বাস্থ্য নাই বললেই চলে।আমার গোপন অঙ্গ আগা মোটা গোড়া চিকন হয়েগেছে! এটা কিভাবে ঠিক করবো দয়া করে একটা সমাধান দিয়েন।
    1. Astonnoor Astonnoor Contributor says:
      Youtube E Helthcare Bd Chanel E Dekhte Paren.
    2. Ahmed ShahriaR Ahmed SahriaR Author says:
      এসব কমেন্ট এখানে কেনো।খারাপ জিনিস।
    3. Mohammad Zakaria Mohammad Zakaria Author Post Creator says:
      আপনি এসব বাদ দিন, সব ঠিক হয়ে যাবে
  5. Ahmed ShahriaR Ahmed SahriaR Author says:
    দরকারি পোষ্ট।আশা করি হৈস্তমৈথুন এডিক্ট্যেড রা ব্যাপার টা ভাববেন।
    আল্লাহ আমাকে এটা থেকে দূরে রাখছে(আলহামদুলিল্লাহ)
  6. Good post.😙😘😿
    Thank you brother!👍✌👌
  7. Naiem Islam Naiem Islam Contributor says:
    tax bro.. good post.😍
  8. Mdaltuf Mdaltuf Contributor says:
    ভালোই
  9. Carry PosT
    Brooo ‘ Thank you for Sharing ‘
  10. IttehadIslamAntor Contributor says:
    Valo post.Chaliye jao bro✌✌😊
  11. AMRITAMSU AMRITAMSU Contributor says:
    যৌনবাসনা থেকে মুক্ত হওয়ার জন্য প্রয়োজন শাস্ত্রজ্ঞান ( নিজ নিজ ধর্মীয় গ্রন্থ / গীতা, ভাগবত, পুরাণ), প্রতিনিয়ত অনুশীলন এবং প্রচেষ্টা ।
    – সদাচার ও সাধনা ( পৃষ্টা ২১ ) ।
    ধ্যান বা মেডিটেশন অর্থ মনকে সংযত বা স্থির করা।
  12. Alamgir Alamgir Author says:

    asob kono kaj korbena.
    Jara addicted tader kase aisob kotha bole 2/1din break thakte parbe but abar suru hoye jabe.
    Jodi paren tahole kono osud ase kina seitar nam bolen tahole kaj hote pare
  13. আমিও এডিক্টেড।দেখি ছাড়তে পারি কি না।এখন এমন পর্যায়ে চলে গেছি যে ইচ্ছা না হলেও করতে হয়।
  14. Riadrox Riadrox Author says:
    এটা কে Request করতে পারে। (Think) Anyway এসব বাদ দিছি অনেক আগে ✌
    1. A A Sakib A A Sakib Author says:
      vai tumi amar message er reply dao na kan?
      1. Riadrox Riadrox Author says:
        আমি ইনবক্সে ঢুকিইনা।। হাজার হাজার মেসেজ
        1. Alamgir Alamgir Author says:
          হি হি
          vai tmr inbox to fete jabe
  15. Ashraf uddin Ashraf uddin Author says:
    Thank You so much😄
  16. ‌ SagorSrkian Author says:
    Onek Thanks 😶
  17. hanzalaali2015 Contributor says:
    First comment

    Thanks

  18. News Reporter Masuud Author says:
    ??? ?????? ??????? ???, ????? ???? ???? ?????? ???? But ??? ??? ????? ??! ???? ????? ??????? Bro.
  19. News Reporter Masuud Author says:
    ??? ?????? ??????? ???, ????? ???? ???? ?????? ???? But ??? ??? ????? ??! ???? ????? ??????? Bro.
  20. Lokman Hosen Babu Lokman Hosen Babu Contributor says:
    Nice পোষ্ট ভাই
  21. MahabubBD MahabubBD Contributor says:
    অনেক সুন্দর পোষ্টের মাদ্ধমে অনেকেই উপক্রিত হবে,,ধন্যবাদ ভাইয়া এত সুন্দর একটা পোষ্ট করার জন্য!!
  22. md aiyub Contributor says:
    valo post
  23. ovi Contributor says:
    কপি করা পোস্ট, আরো ১বছর আগে থেকে জানি এসব
    1. A A Sakib A A Sakib Author says:
      apnara etto irritating kano?
      ekjon valo post korle ki gaye badhe?
      jottosob pagol
  24. A A Sakib A A Sakib Author says:
    vai osadharon post
    always supporting u👌
  25. Devil Demon Shagoto Devil Demon Shagoto Contributor says:
    vaia help ami sopno dusher problem e porsi onek হস্তমৌথন করতাম অাগে তো এইটা থেকে মোক্ত হইতে পারসি বাট ৩-৪ দিন পর পর সপ্নদূষ হয় তো এটা থে কোন ভাবেই রেহাই পেতে পারতেসিনা কি করব কিছু বোঝে পাচ্ছিনা অাপনি যদি একটা পোস্ট করতেন এটা নিয়ে খুভ কস্টে অাছি কি যে করব
    1. Riadrox Riadrox Author says:
      এটা কোনো সমস্যা না। আস্তে আস্তে ঠিক হবে। স্বাভাবিক
      1. Devil Demon Shagoto Devil Demon Shagoto Contributor says:
        ৪ -৫ মাস যাবদ এরকম এখন সেইম কোন পরিবর্তন হয় নাই কি করব কিছু বোঝে পাচ্চিনা
  26. Rsking Rsking Contributor says:
    অনেক সুন্দর পোস্ট,,,,

    বাইচা গেছি।

  27. A S NAIM A S NAIM Contributor says:
    Tnx,,,bro
  28. Mahdi Hasan Mahdi Hasan Contributor says:
    Emon kew achen, jar sopnodush kokhono hoynai……

    Hat tulen….

  29. Alex Kawsar Alex Kawsar Contributor says:
    এটা থেকে বের হওয়ার জন্য এক ধরনের টেবলেট রয়েছে। যেটা খেলে উত্তেজনা আসেনা।

Leave a Reply