প্রতিদিন সকালে খালি পেটে এলাচ খাওয়ার উপকারিতা জেনে নিন। জানলে আপনিও খাবেন।

হ্যালো বন্ধুরা,, সবাই কেমন আছেন? আশা করি সবাই খুব ভালো আছেন। আজকের পোস্ট টি খুবই উপকারী। তাই মনযোগ দিয়ে পড়ুন।

নিরামিষ হোক বা আমিষ ফোঁড়নে এলাচ না পড়লে রান্না জমে না। শুধু তাই নয়, চায়েও অনেকেই এলাচ দিয়ে থাকেন। খাওয়ার পর মুখশুদ্ধি হিসেবেও অনেকেই এলাচ খান। রান্না ছাড়াও প্রতিদিন একটি করে এলাচ খেলে শরীরের বিভিন্ন সমস্যা থেকে মুক্তি মিলতে পারে। তো চলুন জেনে নিই।

★১★ পেটের এবং হজমের সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে এলাচ। অ্যাসিডিটির সমস্যা সমাধানেও কার্যকর এলাচ। বুক জ্বালা, বমি বমি ভাব থেকে মুক্তি পেতেও মুখে দিন এলাচ।

★২★ শরীরের ক্ষতিকর টক্সিন দূর করতে পারে এলাচ। সকালে খালি পেটে এলাচ ভেজানো জল খেলে ত্বক টানটান হয় এবং বলিরেখা কমে।

★৩★ শ্বাসকষ্ট দূর করতে মধু, লেবুর রস ও গরম জলের সঙ্গে একটা এলাচ মিশিয়ে পান করুন।

★৪★ এলাচ হাঁপানি ও হৃদরোগ কমানোর পাশাপাশি হৃদস্পন্দন স্বাভাবিক রাখে ফলে রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে।

★৫★ যাদের মুখে দুর্গন্ধের সমস্যা রয়েছে তারাও খেতে পারেন এলাচ। এলাচ মুখের দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী ব্যাক্টেরিয়াগুলি ধ্বংস করা ছাড়াও মাড়ির ইনফেকশন, দাঁত ও মাড়ির নানা সমস্যা থেকে রক্ষা করে।

★৬★ ভারী জিনিস তুলতে গিয়ে পেশিতে টান ধরেছে? এলাচ গরম জলে ফুটিয়ে খান। তত্‍ক্ষণাত্‍ ফল পাবেন।

★৭★ চা পাতা, এলাচ গুঁড়ো ও মধু দিয়ে ফুটিয়ে বানিয়ে নিন এলাচ চা। মাথা ব্যথার সমস্যায় গরম এলাচ চা খেলে নিমেষের মধ্যে ব্যথা দূর হবে। এছাড়াও মানসিক চাপ কমাতেও কার্যকর এলাচ।

★৮★ সর্দি-কাশির সমস্যাতেও খেতে পারেন অ্যান্টিঅক্সিড্যান্টে ভরপুর এলাচ।

তো বন্ধুরা, আশা করি পোস্ট টি সবার খুবই ভালো লেগেছে।
আজকের এই পোস্ট টি যদি ভালো লেগে থাকে, তাহলে একটা লাইক ? দিয়ে রাখুন। এবং ট্রিকবিডির সাথেই থাকুন।

নমস্কার।