Home » Posts tagged 'ঘুম'

ভালো ঘুম না হওয়ার কারণ এবং রাতে ভালো ঘুম হওয়ার উপায় জেনে নিন.. ???

মানুষের বেঁচে থাকার জন্য অত্যন্ত প্রয়োজনীয় একটি বিষয় হল ঘুম.. আমরা আমাদের জীবণের  এক-তৃতীয়াংশ ঘুমিয়েই কাটাই..সারাদিন কাজের শেষে আমাদের সবারই..

যাদের রাঁতে ঘুম হয়না বা ঘুমাতে চেষ্টা করেন কিন্তু খেয়াল অন্যদিকে চলে যায়, তাদের জন্য একটি অসাধারণ অ্যাপ নিয়ে আসলাম, একবার ট্রাই করে দেখুন।

আসসালমু আলাইকুম সবাই কেমন আছেন। আশা করি ভালো আছেন। আজ আমি এমন একটা অ্যাপ নিয়ে আলোচনা করবো। যেটা প্রায় অধিকাংশ..

ঘুম আসছেনা ? জেনে নিন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ থেকে দারুণ কার্যকরী ঘুমের টিপস !

সারাদিন কাজের পর শরীর চায় পূর্ণ বিশ্রাম বা ঘুম। কিন্তু যখন পর্যাপ্ত বিশ্রাম শরীরকে দেওয়া যায় না, তখনই দেখা দেয়..