আচমকা হেঁচকিতে যা করণীয়!

আমি রাহুল।
কেমন আছের সবাই আশাকরি ভাল তো আগামীতে ভাল থাকার কামনা রইল ট্রিকবিডির পক্ষ থেকে।তো আজকের আমাদের আলোচনার বিষয় হল আচমকা হেঁচকিতে যা করবেন।

Australian Dating
কাজের সময় আচমকা হেঁচকি শুরু হলে বিরূপ পরিস্থিতিতে পড়তে হয়। ভুক্তভোগী মাত্রই এটা জানেন। হেঁচকি ওঠা যেমন বিরক্তিকর তেমনি দুর্ভোগের।
হেঁচকির কারণ:
হেঁচকির সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণ হচ্ছে মনঃসংযোগহীনতা বা মনস্তাত্ত্বিক অসুবিধা।
সাধারণত খাবারের তারতম্য, দ্রুত খাবার গিলে খাওয়া, খুব ভরপেট খাওয়া, খাবারের সঙ্গে মুখে বাতাসের প্রবেশ, ধূমপান, অতিরিক্ত কোমল পানীয় গ্রহণ, চুইংগাম চিবানো, খাদ্যনালির সমস্যা প্রভৃতি কারণে হেঁচকি উঠতে পারে।
এছাড়াও বুক ও পেটের মধ্যে বিশেষ পর্দায় সমস্যা হলে হেঁচকি উঠতে পারে। ধোঁয়াচ্ছন্ন জায়গায় থাকলে কিংবা শিশুরা দীর্ঘক্ষণ কাঁদলে বা কাশলেও হেঁচকি উঠতে পারে। কখনো স্ট্রোকের পরে এবং মস্তিষ্ক ও যকৃতের কিছু রোগের কারণে
হেঁচকি উঠতে পারে।

মুক্তির উপায়:
১. শ্বাস বন্ধ রেখে একবারে এক গ্লাস পানি পান করুন।
২. নাক বন্ধ রেখে নিশ্বাস ছাড়তে চেষ্টা করুন।
৩. গলায় আঙুল দিয়ে বমি করার চেষ্টা করে দেখতে পারেন।
৪. এক চামচ চিনি বা মধু মুখে নিয়ে চুষে খেতে পারেন।
৫. নাকের সামনে পলিথিন ব্যাগ রেখে তার মধ্যে নিশ্বাস ছাড়ুন এবং শ্বাস নিন।
৬ আশপাশের মানুষের উচিত হবে হেঁচকিতে আক্রান্ত ব্যক্তির মনোযোগ অন্যদিকে সরানোর চেষ্টা করা। যেমন হঠাৎ করে তাঁকে চমকে দিন বা কোনো প্রশ্ন করুন।
হেঁচকি নিয়ে ভয়ের কিছু নেই। তবে কখনো চিকিৎসকের সাহায্য লাগতে পারে।
যেমন
* তিন ঘণ্টার মধ্যে হেঁচকি না থামলে
* হেঁচকির কারণে ঘুমের ব্যাঘাত ঘটলে বা খেতে না পারলে
* হেঁচকির সঙ্গে জ্বর, কাশি, তীব্র পেটব্যথা, মাথাব্যথা থাকলে
* দীর্ঘদিন ধরে প্রায়ই অস্বাভাবিক বেশি হেঁচকি উঠলে।

Stay With Trickbd